Comprendre les mécanismes du sommeil

Un bon sommeil est essentiel pour mener une vie saine et équilibrée. En moyenne, un homme devrait dormir 8 heures par nuit. Le sommeil est caractérisé par un cycle qui se répète avec deux phases distinctes. Ooreka vous explique les mécanismes du sommeil.

 

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Mécanismes du sommeil

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