Troubles du sommeil

Accueil Mécanismes du sommeil Types de troubles du sommeil Traitements

Comprendre les mécanismes du sommeil

Rédigé par des auteurs spécialisés Ooreka

Un bon sommeil est essentiel pour mener une vie saine et équilibrée. En moyenne, un homme devrait dormir 8 heures par nuit. Le sommeil est caractérisé par un cycle qui se répète avec deux phases distinctes. Ooreka vous explique les mécanismes du sommeil.

 

Sommaire

  • Qu'est-ce que le sommeil ?
  • Quelles sont les phases du sommeil ?
  • Un sommeil différent selon l'âge
  • Pourquoi rêve-t-on ?

Qu'est-ce que le sommeil ?

Quelles sont les phases du sommeil ?

Un sommeil différent selon l'âge

Pourquoi rêve-t-on ?

Aussi dans la rubrique :

Mécanismes du sommeil

Sommaire

  • Qu'est-ce que le sommeil ?
  • Quelles sont les phases du sommeil ?
  • Un sommeil différent selon l'âge
  • Pourquoi rêve-t-on ?

Qu'est-ce que le sommeil ?

Hormones impliquées dans le sommeil Définition du sommeil Poursquoi dort-on ?

Quelles sont les phases du sommeil ?

Le sommeil lent Les cycles du sommeil Le sommeil paradoxal L'éveil

Un sommeil différent selon l'âge

Un type de sommeil différent selon le dormeur Le sommeil du bébé Le sommeil d'un adulte Le sommeil d'une personne âgée

Pourquoi rêve-t-on ?

L'interprétation des rêves Qu'est-ce que le rêve lucide ? Rêves : pourquoi on s'en rappelle (ou pas) ? Le rêve : à quoi sert-il ?

Ces pros peuvent vous aider