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Lapis lazuli et lithothérapie
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Somnifère naturel
Près d'un tiers de la population française souffre d'insomnie. Or, de nombreuses personnes souhaitent retrouver le sommeil sans prendre de somnifères qui, on le sait, entraînent de nombreux effets secondaires. Par ailleurs, ils ne conviennent (...) Lire la suite
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Un oreiller ergonomique est conçu pour soulager le mal de dos, les douleurs aux cervicales, limiter les ronflements et améliorer la qualité du sommeil. Il se décline en différents modèles qui prennent en compte votre carrure, votre position (...) Lire la suite
Rancoeur
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Rêver d'être enceinte
Rêver d'être enceinte est un rêve qui peut concerner autant les femmes que les hommes, à n'importe quel âge ou moment de la vie. Il reflète souvent le changement, la créativité et la renaissance. Rêver d'être enceinte peut symboliser le besoin (...) Lire la suite
Polygraphie ventilatoire
Pour rendre compte de la qualité du sommeil, il existe de nombreux tests. La polygraphie ventilatoire en est un. De quoi s’agit-il, quel est son principe, à quoi ça sert ? On vous en dit plus dans notre article. La polygraphie ventilatoire : (...) Lire la suite
Sommeil biphasique
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Neurofeedback
Le neurofeedback est une approche thérapeutique mise au point aux États-Unis dans les années 1970. Il consiste à aider le cerveau à se réorganiser lui-même pour mieux fonctionner. Cette technique préconisée dans de nombreux cas de figure est (...) Lire la suite
Angoisse matinale
L'angoisse matinale est très fréquente. Elle se traduit par une anxiété intensive qui apparaît immédiatement après le réveil, ou dans les heures qui suivent. Elle reflète souvent une anxiété plus profonde et des problèmes de sommeil. Il existe (...) Lire la suite
Faire chambre à part
Faire chambre à part n’est plus un tabou. 8 % des couples français affirment faire chambre à part. Qu’il s’agisse des ronflements de son partenaire ou du désir d’un sommeil réparateur, de plus en plus de couples choisissent de dormir séparément (...) Lire la suite
Thérapie par le son
La thérapie par le son, appelée aussi la Sonologie ou la Sonothérapie, est une technique thérapeutique très ancienne qui apporte beaucoup de bienfaits. La thérapie par le son se base sur la résonance physique et émotionnel du corps. Les (...) Lire la suite
Polyurie nocturne
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Electroencéphalogramme
Pour en savoir plus sur le fonctionnement du cerveau, il existe plusieurs types d'examens. L'électroencéphalogramme (EEG) en est un. De quoi s'agit-il exactement, quand y a-t-on recours et comment il se déroule ? Le point dans notre article. (...) Lire la suite
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Etat léthargique
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Hygiène mentale
L'Hygiène mentale (ou l'hygiène cérébrale) est un terme créé au XIXème siècle pour désigner l'ensemble des précautions et des mesures permettant un équilibre psychique. Elle permet de prévenir les maladies mentales et aide la personne à se (...) Lire la suite
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