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Près de quinze millions de Français sont sujets au ronflement durant leur sommeil. Responsable de troubles chez le ronfleur, ce phénomène - véritable fléau - perturbe également les nuits du ou de la partenaire. L'oreiller anti-ronflements (...) Lire la suite
Bruxisme nocturne
Ne laissez plus le bruxisme nocturne - ou grincement de dents - perturber votre sommeil ou celui de votre entourage. Découvrez les solutions pour y mettre fin et sauvegarder ainsi votre santé et votre capital dentaire. Car le bruxisme nocturne (...) Lire la suite
Cataplexie
La cataplexie est un terme médical caractérisant une perte brutale du tonus musculaire, mais sans que la conscience ne soit altérée. Il s'agit d'un des symptômes d'une maladie du sommeil : la narcolepsie. Notre article vous en apprendre plus (...) Lire la suite
Insomnie chronique
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Combien de temps dort un chien ?
Le sommeil d'un chien est très important pour sa santé. Un chien peut ainsi passer plus de 12 heures par jour à dormir. Il ne faut donc pas forcément s'inquiéter face à un chien qui dort beaucoup. Néanmoins, se renseigner sur les cycles du (...) Lire la suite
Sommeil polyphasique
Et si vous changiez votre manière de dormir… ? Essayez donc le sommeil polyphasique. De quoi s'agit-il exactement ? Sommeil polyphasique : définition Le sommeil polyphasique désigne un mode de repos dans lequel le temps de sommeil est (...) Lire la suite
Rêve chez le chien
Pattes qui remuent, jappements, gémissements, sont autant de signes indiquant une activité importante pendant le sommeil du chien. Rêve-t-il pour autant ? Et à quoi ? Le point maintenant. Sommeil et rêve chez le chien Pour faire simple, le (...) Lire la suite
Glucuronamide
Un coup de fatigue ? Vous connaissez sûrement le Guronsan ou encore le GC form ? Il contient notamment du glucuronamide. De quoi s’agit-il ? Toutes les infos dans notre article. Définition du glucuronamide Le glucuronamide est un dérivé de (...) Lire la suite
Somniloquie
La somniloquie est le fait de parler pendant son sommeil. C'est un trouble du sommeil, au même titre que le somnambulisme ou les terreurs nocturnes, par exemple. Que faut-il savoir sur la somniloquie ? Qui est concerné par ce trouble et comment (...) Lire la suite
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Une substance pouvant à la fois donner un bon moral, permettre un sommeil réparateur ou aider à refréner ses pulsions alimentaires, cela semble trop beau ? Pourtant, le tryptophane possède toutes ces propriétés. Toutes les infos dans notre (...) Lire la suite
Glutamine
La glutamine est un complément alimentaire très apprécié des sportifs pour faciliter la récupération à la suite d'un effort physique. Mais cette substance à bien d'autres vertus, dont tout un chacun peut profiter ! Le point dans notre (...) Lire la suite
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Également appelée thiamine, la vitamine B1 n'est pas produite par le corps humain bien qu'elle soit essentielle à son bon fonctionnement. Comme de nombreuses autres vitamines, la vitamine B1 peut être trouvée principalement dans l'alimentation (...) Lire la suite
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Que l'on soit adulte ou enfant, on a besoin d'un bon matelas pour dormir. Le choix d'un matelas pour un enfant doit être fait sérieusement afin de correspondre aux besoins spécifiques de l'enfance en termes de croissance et de sommeil. En (...) Lire la suite
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Le tilleul est un arbre majoritairement présent en Europe et connu pour ses très nombreuses propriétés médicinales. Son écorce (ou aubier), ses fleurs, tout comme ses bractées sont consommables, notamment sous forme d'infusions. Extrêmement (...) Lire la suite
Bienfaits du jasmin
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Mélatonine
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