Sommeil : À la loupe

Ne laissez plus le bruxisme nocturne - ou grincement de dents - perturber votre sommeil ou celui de votre entourage. Découvrez les solutions pour y mettre fin et sauvegarder ainsi votre santé et votre capital dentaire. Car le bruxisme nocturne (...) Lire la suite

La cataplexie est un terme médical caractérisant une perte brutale du tonus musculaire, mais sans que la conscience ne soit altérée. Il s'agit d'un des symptômes d'une maladie du sommeil : la narcolepsie. Notre article vous en apprendre plus (...) Lire la suite

Qui n'a jamais passé une nuit blanche, à tourner dans son lit en cherchant désespérant le sommeil ? La plupart d'entre nous a déjà été confrontée au moins une fois à un épisode d'insomnie. Parfois celle-ci s'installe sur des mois ou des (...) Lire la suite

L'hypersomnie est un trouble neurologique entraînant un sommeil profond ou excessif. L'une des maladies pouvant entraîner une hypersomnie est l'hypersomnie idiopathique. Il en existe deux formes : l'hypersomnie idiopathique avec durée de (...) Lire la suite

  Le sommeil d'un chien est très important pour sa santé. Un chien peut ainsi passer plus de 12 heures par jour à dormir. Il ne faut donc pas forcément s'inquiéter face à un chien qui dort beaucoup. Néanmoins, se renseigner sur les cycles du (...) Lire la suite

Et si vous changiez votre manière de dormir… ? Essayez donc le sommeil polyphasique. De quoi s'agit-il exactement ?     Sommeil polyphasique : définition Le sommeil polyphasique désigne un mode de repos dans lequel le temps de sommeil est (...) Lire la suite

Pattes qui remuent, jappements, gémissements, sont autant de signes indiquant une activité importante pendant le sommeil du chien. Rêve-t-il pour autant ? Et à quoi ? Le point maintenant. Sommeil et rêve chez le chien Pour faire simple, le (...) Lire la suite

Un coup de fatigue ? Vous connaissez sûrement le Guronsan ou encore le GC form ? Il contient notamment du glucuronamide. De quoi s’agit-il ? Toutes les infos dans notre article. Définition du glucuronamide Le glucuronamide est un dérivé de (...) Lire la suite

La somniloquie est le fait de parler pendant son sommeil. C'est un trouble du sommeil, au même titre que le somnambulisme ou les terreurs nocturnes, par exemple. Que faut-il savoir sur la somniloquie ? Qui est concerné par ce trouble et comment (...) Lire la suite

Une substance pouvant à la fois donner un bon moral, permettre un sommeil réparateur ou aider à refréner ses pulsions alimentaires, cela semble trop beau ? Pourtant, le tryptophane possède toutes ces propriétés. Toutes les infos dans notre (...) Lire la suite

La glutamine est un complément alimentaire très apprécié des sportifs pour faciliter la récupération à la suite d'un effort physique. Mais cette substance à bien d'autres vertus, dont tout un chacun peut profiter ! Le point dans notre (...) Lire la suite

Également appelée thiamine, la vitamine B1 n'est pas produite par le corps humain bien qu'elle soit essentielle à son bon fonctionnement. Comme de nombreuses autres vitamines, la vitamine B1 peut être trouvée principalement dans l'alimentation (...) Lire la suite

Que l'on soit adulte ou enfant, on a besoin d'un bon matelas pour dormir. Le choix d'un matelas pour un enfant doit être fait sérieusement afin de correspondre aux besoins spécifiques de l'enfance en termes de croissance et de sommeil. En (...) Lire la suite

L’obésité est souvent associée à des problèmes respiratoires. Chez les personnes présentant une obésité morbide, les facteurs de risques sont encore plus nombreux. Le syndrome de Pickwick est une complication de l’obésité. Comment se (...) Lire la suite

Le tilleul est un arbre majoritairement présent en Europe et connu pour ses très nombreuses propriétés médicinales. Son écorce (ou aubier), ses fleurs, tout comme ses bractées sont consommables, notamment sous forme d'infusions. Extrêmement (...) Lire la suite

Très réputé dans les domaines de la parfumerie, le jasmin, originaire d'Inde, est aujourd'hui présent dans l'intégralité du bassin méditerranéen. Le jasmin dit officinal, est également particulièrement prisé sous forme de thé, tisane et huile (...) Lire la suite

De plus en plus présentée comme l'hormone « miracle » du sommeil, la mélatonine a le vent en poupe (1,5 million de boîtes vendues chaque année en France). Mais qu'en est-il vraiment de cette substance mystérieuse qui nous pousserait en douceur (...) Lire la suite

  Mentionnée dans les traités de médecine dès l'Antiquité, la paralysie du sommeil est un trouble du sommeil qu'il faut comprendre pour en atténuer les symptômes d'angoisse qui l'accompagnent. Quels sont ses symptômes et comment y remédier ? (...) Lire la suite

  On rencontre souvent les termes de sérotonine, tryptophane, mélatonine lorsqu'il est question du sommeil. Voyons ici quel rapport il existe entre toutes ces molécules, et surtout, dans quelle mesure elles sont impliquées dans le sommeil et (...) Lire la suite

  Pour un fonctionnement optimal du corps, il faut lui apporter une alimentation variée, ceci n'est plus à démontrer. Chaque nutriment ayant une action précise sur le corps, il est essentiel d'avoir un apport suffisant en acides aminés pour (...) Lire la suite