/
/

À la loupe

Sommeil : À la loupe

Acides aminés et sommeil Acides aminés et sommeil

  Pour un fonctionnement optimal du corps, il faut lui apporter une alimentation variée, ceci n'est plus à démontrer. Chaque nutriment ayant une action précise sur le corps, il est essentiel d'avoir un apport suffisant en acides aminés pour (...) Lire la suite

Sommeil léger Sommeil léger

  Face au sommeil, nous ne sommes malheureusement pas tous égaux. Si certains s'endorment très vite et qu'une fanfare ne pourrait les réveiller, d'autres au contraire sont réveillés au moindre bruit. Qu'est-ce que le sommeil léger et comment y (...) Lire la suite

Causes de la fatigue Causes de la fatigue

Une fatigue persistante peut être due à différents troubles médicaux, qui doivent être vérifiés avant d'entreprendre d''éventuelles modifications du mode de vie. Voici quelques principales causes médicales de la fatigue. Causes de la (...) Lire la suite

Somnifères et ronflement Somnifères et ronflement

  De nombreux facteurs favorisent le ronflement, cette nuisance sonore pouvant s'avérer insupportable pour l'entourage. La prise de somnifère en est un. Faisons le point. Ronflement : présentation générale Le ronflement est associé à des (...) Lire la suite

Ronflement chez la femme Ronflement chez la femme

  Les hommes ne sont pas les seuls à ronfler. Les femmes aussi peuvent être bruyantes durant leur sommeil ! Et ce, de plus en plus… On fait le point. Mécanisme du ronflement Appelé aussi ronchopathie, le ronflement est un bruit irritant (...) Lire la suite

Obésité et ronflement Obésité et ronflement

  Le ronflement touche les hommes et les femmes, et même les bébés ! Ces nuisances sonores survenant pendant le sommeil sont dérangeantes, voire insupportables, et sont parfois sources de conflit conjugal. Plusieurs facteurs sont connus pour (...) Lire la suite

Pince nez anti ronflement Pince nez anti ronflement

  Le ronflement gêne le ronfleur dans son sommeil, mais il perturbe aussi la nuit de son entourage. Plusieurs méthodes permettent de cesser de ronfler, ou au moins de tenter de stopper ces nuisances sonores. Il existe par exemple des (...) Lire la suite

Ronflement et apnée du sommeil Ronflement et apnée du sommeil

En plus d'être gênants pour le conjoint, les ronflements peuvent être le symptôme d'une altération de l'état de santé qu'il convient de repérer et de soigner. L'apnée du sommeil est par exemple un trouble grave pouvant causer des ronflements. (...) Lire la suite

Ronflement chez le bébé Ronflement chez le bébé

  Les hommes, les femmes, les enfants et même les bébés sont susceptibles de ronfler. Si le ronflement chez les adultes est courant et le plus souvent bénin, il est considéré comme un signal d'alarme chez les plus petits. Le point dans notre (...) Lire la suite

Feuilles d’ortie contre le ronflement Feuilles d’ortie contre le ronflement

  On connaît l'ortie pour ses propriétés urticantes mais elle est aussi considérée comme une plante médicinale aux multiples vertus. Particulièrement prisée des herboristes, l'ortie est connue pour ses bienfaits depuis l'Antiquité. Elle fait (...) Lire la suite

Lait et ronflement Lait et ronflement

  Le ronflement est une nuisance sonore pouvant gêner votre partenaire, et même être source de conflit conjugal, mais qui s'avère bénin le plus souvent. Certains aliments ou remèdes naturels peuvent faciliter ou au contraire éviter la survenue (...) Lire la suite

Alcool et ronflement Alcool et ronflement

  Pour éviter de ronfler et déranger votre voisin(e) de lit par des nuisances sonores pouvant devenir insupportables, quelques mauvaises habitudes sont à laisser de côté. Éviter de boire de l'alcool en est une. Vous aurez sûrement remarqué (...) Lire la suite

Cannabis et sommeil Cannabis et sommeil

  Pour ceux qui ont déjà essayé d'en consommer, le cannabis est une drogue qui a la réputation de "faire dormir". Oui mais aujourd'hui, l'impact du cannabis sur le sommeil reste encore controversé et mal connu. Quelle dose pour quel effet ? (...) Lire la suite

Alcool et sommeil Alcool et sommeil

  L'alcool et surtout l'abus d'alcool provoque divers troubles de l'organisme parfois invalidants comme des maux de tête ou des douleurs d'estomac pour les moins graves. Si les anciens utilisaient parfois une goutte de Calvados dans le (...) Lire la suite

Apnée du sommeil et obésité Apnée du sommeil et obésité

  L'apnée du sommeil est un trouble caractérisé par des arrêts intermittents de la respiration durant le sommeil. Cette pathologie est fréquente et a des conséquences désagréables, parfois même graves, pour la personne qui en est atteinte. À (...) Lire la suite

Lève-tôt ou couche-tard ? Lève-tôt ou couche-tard ?

Êtes-vous un lève-tôt ayant hâte de commencer la journée dans la bonne humeur ou au contraire un couche-tard commençant sa journée plus tard atteignant une forme olympique en soirée ? Pour le savoir, déterminez votre chronotype ! On vous en (...) Lire la suite

Caféine et sommeil Caféine et sommeil

  La caféine (un alcaloïde de la famille des méthylxanthines) est la substance psychoactive la plus consommée dans le monde. La plupart des gens en consomment de manière quotidienne. Présente dans le café, mais aussi le thé et le cacao, cette (...) Lire la suite

À quoi ça sert de dormir ? À quoi ça sert de dormir ?

Le sommeil occupe environ un tiers de notre vie. Il fait d'ailleurs partie de l'existence de toutes les espèces animales, qui y consacrent plus ou moins de temps. On dort pour se reposer, se détendre, rester de bonne humeur. Mais plus que ça, (...) Lire la suite

Stress et sommeil Stress et sommeil

  Le sommeil est une composante vitale de notre vie. Il occupe d'ailleurs environ un tiers de notre vie. Il est crucial pour le maintien de notre équilibre physique, mental et psychique, et vous aide à récupérer, facilite la mémorisation et (...) Lire la suite

Ornithine et sommeil Ornithine et sommeil

  Vous avez du mal à dormir ? Vous souffrez d'insomnie ? Il existe de nombreux remèdes pour vous aider à retrouver les bras de Morphée. L'ornithine en est un. On vous en dit plus. Qu'est-ce que l'ornithine ? L'ornithine est un acide aminé (...) Lire la suite


Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !

Liens rapides