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À la loupe

Sommeil : À la loupe

Positions du sommeil Positions du sommeil

  Bien dormir est essentiel à une bonne santé psychique mais aussi physique. La durée de notre sommeil est au cœur de cette problématique. Beaucoup de critères entrent en jeu afin d'avoir un sommeil paisible et reposant. Le stress, la qualité (...) Lire la suite

Enregistrement du sommeil Enregistrement du sommeil

Réveils fréquents, difficultés d'endormissement, insomnies... votre sommeil est peut-être perturbé, comme celui de 70% des Français ? Du petit trouble passager aux difficultés chroniques, certains troubles du sommeil peuvent devenir (...) Lire la suite

Hypopnée du sommeil Hypopnée du sommeil

Lorsque votre vie quotidienne subit l'impact d'un manque de sommeil ou d'une fatigue persistante, et que toutes les causes classiques ont été éliminées, il convient d'envisager une cause qui peut être difficile à diagnostiquer. Il peut s'agir (...) Lire la suite

Patch sommeil Patch sommeil

  Les méthodes "douces" ne manquent pas pour retrouver un sommeil de bonne qualité. Outre les méthodes naturelles, les techniques de relaxation et les médicaments homéopathiques, il existe aujourd'hui un "patch sommeil" destiné à favoriser (...) Lire la suite

Laroxyl et sommeil Laroxyl et sommeil

  On sait que les troubles du sommeil, appelés généralement "insomnies", sont souvent la conséquence d'un stress. Outre les méthodes naturelles de relaxation ou les médicaments homéopathiques, on a assez souvent recours à certains (...) Lire la suite

Sursaut du sommeil Sursaut du sommeil

  Il vous est certainement déjà arrivé d'avoir l'impression de tomber ou de rater une marche lorsque vous commencez à vous endormir... Impression très désagréable... ! Ce phénomène, également appelé "sursaut du sommeil", est bien connu du (...) Lire la suite

Fleurs de Bach et sommeil Fleurs de Bach et sommeil

  Connaissez-vous les fleurs de Bach ? Peut-être les avez-vous déjà rencontrées sur les rayonnages des boutiques naturelles, en vous demandant quel usage on peut faire de ce produit, sans vous douter qu'il pourrait bien vous être très utile un (...) Lire la suite

Dette de sommeil  Dette de sommeil 

Un rapport officiel a récemment interpellé sur le rapport des français au sommeil : ceux-ci se couchent chaque année un peu plus tard et ne dorment pas suffisamment. Qu'est-ce qu'on appelle dette de sommeil et quelles en sont les (...) Lire la suite

Trop de sommeil Trop de sommeil

  Le manque de sommeil peut avoir des conséquences néfastes sur la santé : irritation, problèmes cardio-vasculaires, dépression... Mais un trop plein de sommeil peut également entraîner des problèmes de santé. Faisons le point. Qu'entend-on (...) Lire la suite

Heure de sommeil Heure de sommeil

  En matière de sommeil, nous ne sommes pas tous égaux ! ... Tous les individus, en effet, n'ont pas les mêmes besoins. De la naissance à l'âge adulte et jusqu'à la fin de notre vie, nos rythmes changent et nos besoins de sommeil aussi. Mais (...) Lire la suite

Hypnose et sommeil Hypnose et sommeil

  Stress, préoccupations, maladie... Quelles que soient leurs causes et leurs formes (dyssomnie, parasomnie, hypersomnie), les troubles du sommeil éprouvés au quotidien peuvent gâcher la vie. Souvent démunies face à ce problème, les personnes (...) Lire la suite

Relaxation et sommeil Relaxation et sommeil

  Malgré les fatigues de la journée, trouver le sommeil est parfois difficile et l'on a parfois besoin de lâcher complètement prise afin de se détendre et de pouvoir s'endormir. En effet, rien n'est plus contraire à l'endormissement que la (...) Lire la suite

Pleine lune et sommeil Pleine lune et sommeil

Très présente dans de nombreuses mythologies, la lune a toujours eu une grande importance dans les activités humaines, en particulier dans l'agriculture. Depuis la nuit des temps, elle véhicule toutes sortes de croyances plus ou moins (...) Lire la suite

Réveil pour les sourds Réveil pour les sourds

Les sourds et les malentendants peuvent éprouver des difficultés à se réveiller le matin s'ils ne possèdent pas de réveil adapté à leur handicap.Heureusement, il existe toute une gamme d'appareils conçus pour les personnes atteintes d'une (...) Lire la suite

Montres et bracelets de sommeil Montres et bracelets de sommeil

Pendant la nuit, notre corps et notre esprit se reposent physiquement et psychiquement, tout en continuant à être en activité. Mais comment apprécier ces phénomènes ?Nouveaux venus sur le marché de la technologie, montres et bracelets de (...) Lire la suite

Zoom sur les masques de sommeil Zoom sur les masques de sommeil

Certaines personnes ont besoin d’être dans le noir total pour réussir à dormir. Or, cela n’est pas toujours possible, notamment dans le cas d’un voyage, d’une sieste de jour, ou s'ils dorment avec une personne qui a besoin d’une source de (...) Lire la suite

Stress et insomnie Stress et insomnie

  L'insomnie, ce mal du siècle bien connu des médecins, est très souvent la conséquence de plusieurs facteurs dont un qui pèserait beaucoup dans la balance : le stress, cet autre mal du siècle. Quel est le lien exact entre un état de stress et (...) Lire la suite

Hormone et sommeil Hormone et sommeil

Les troubles du sommeil bien que mutli-factoriels sont aussi fortement reliés à la concentration d'une voire de plusieurs hormones dans notre organisme. Mélatonine, œstrogènes, insuline : quel est le rôle de ces substances sur notre sommeil ? (...) Lire la suite

Médecin du sommeil Médecin du sommeil

Lorsque les troubles du sommeil deviennent invalidants et retentissent sur notre vie quotidienne, il est temps de consulter pour demander de l'aide. Oui mais quel spécialiste choisir et vers qui se tourner pour retrouver un sommeil paisible et (...) Lire la suite

Clinique du sommeil Clinique du sommeil

  Le sommeil ne permet pas seulement de reprendre des forces, il est indispensable au développement cérébral ou encore pour assurer certaines fonctions métaboliques. C'est pourquoi la recherche et le traitement en centres spécialisés se sont (...) Lire la suite


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