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À la loupe

Sommeil : À la loupe

Troubles du sommeil : quelle part de l'hérédité ? Troubles du sommeil : quelle part de l'hérédité ?

Jean-Louis Valatx, directeur de recherche à l'INSERM, écrit : « Les requêtes épidémiologiques ont montré qu'il y avait des familles de petits, moyens ou grands dormeurs. La plupart des familles sont « hybrides » avec un parent petit dormeur et (...) Lire la suite

Tisanes pour s'endormir : solution simple et efficace Tisanes pour s'endormir : solution simple et efficace

Pour faciliter l'endormissement et favoriser un sommeil de qualité, avant de vous jeter sur des somnifères, sachez qu'il existe plusieurs remèdes naturels, dont les tisanes aux plantes. Pourquoi et comment les consommer ? Notre astuce fait le (...) Lire la suite

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

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