Le ronflement

Écrit par les experts Ooreka

Il existe plusieurs troubles du sommeil appelés hypersomnie : apnée du sommeil, ronflement, narcolepsie, fatigue chronique et trouble du rythme circadien.

Le ronflement est un trouble du sommeil pour la personne qui ronfle et les personnes qui dorment à côté du ronfleur.

Qu'est-ce que le ronflement ?

Le ronflement est le bruit très fort et saccadé qu'un ronfleur émet quand il respire durant son sommeil. C'est le résultat de l'obstruction des voies respiratoires.

Contrairement à l'apnée du sommeil, l'air circule toujours dans la gorge lors des ronflements, mais difficilement. C'est pourquoi on entend parfois les ronfleurs siffler durant la nuit.

Ronflement : les causes

Le ronflement est causé par le relâchement de tissus de la gorge, qui rend difficile le passage de l'air à chaque inspiration. Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine du ronflement :

  • un relâchement des parois de la gorge ou de la langue en arrière de la gorge,
  • une congestion nasale,
  • la consommation d'alcool ou la prise de somnifères.

Les conséquences du ronflement

La qualité du sommeil d'un ronfleur n'est pas suffisante pour que le sommeil soit récupérateur :

  • Le passage difficile de l'air dans les voies respiratoires demande beaucoup plus d'énergie au corps pour respirer.
  • En plus, cela fait travailler le cœur de façon plus intense, pouvant causer un affaiblissement cardiaque avec les risques associés.
  • Le ronfleur est souvent fatigué durant la journée avec des épisodes de somnolences.

Les ronflements peuvent aussi être une source de trouble du sommeil pour les personnes dormant à proximité de ronfleurs, les empêchant ainsi de dormir d'un sommeil profond.

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