Pourquoi suis-je fatigué tous les jours depuis plusieurs mois ?

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Question posée le 19/07/2016 par Guiz7644

Bonjour,

Malgré 7h de sommeil minimum (souvent 8h ou 9h), je suis très fatigué (j'ai 32 ans).

Mes examens neurologiques, cardiaques, pulmonaires et sanguins sont bons.

Serait-ce lié au stress, à un problème psychologique ? Je vois bientôt un médecin spécialiste du sommeil, si toutefois c'est la cause du problème...

Devrais-je consulter un psychologue ? Faire un autre examen ?

Merci par avance de votre retour,

Cordialement.

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4 réponses d'expert

Réponse envoyée le 20/07/2016 par Gaillard Maron Eirl Coach Amour Relooking

Bonjour,
Avez vous fait un dosage de TSH pour voir si vous n'etes pas en hypothyroidie ?
Avez vous des soucis en ce moment ? Avez vous eu des problemes dans l'enfance, l'adolescence, à l'âge adulte ?
Cordialement.

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Commentaire posté le 20/07/2016 par Anonyme

Bonjour,
Merci de votre réponse rapide.
Mon taux TSH est de 2,24 et semble donc être bon. Je n'ai pas eu de problème dans l'enfance ni l'adolescence. A l'âge adulte non plus, si ce n'est qu'un soucis familial né il y a 6 semaines a induit chez moi quelques crises d'angoisse. Maintenant cela va mieux, mais je n'arrive pas à retrouver la forme et me sens bien plus fatigué encore. N'étant pas un problème cardiaque, pulmonaire ou sanguins, je pense donc (mais je ne suis pas un spécialiste !) qu'il ne reste plus qu'un problème de sommeil non réparateur ou un problème psychologique ?
Merci à vous,
Cordialement.

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Réponse envoyée le 20/07/2016 par un Ancien expert Ooreka

Bonjour
En l'absence d'un contexte de pathologie organique, le stress et l'anxiété deviennent très évocateurs d’insomnie, d'asthénie physique et psychique, manifestations psycho-somatiques, irritabilité ....
Le plus important est que vous avez pu résoudre vôtre soucis familial, reste à rétablir de nouveau votre horloge interne, ça prendra du temps mais ça arrivera
Je vous conseille de changer quelque temps d'environnement, sortir, voyager, l'hypnose peut donner de bon résultats, également l'acupuncture...
En fait, une phase de vôtre sommeil est rompue, phase du sommeil paradoxal, et malgré vos effort, vous restez incapable de rétablir votre cycle de nouveau.

Cordialement

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Commentaire posté le 20/07/2016 par Anonyme

Bonsoir,
Merci de votre retour.
C'est effectivement, et très probablement, une accumulation de fatigue liée au stress que mon souci familial a réveiller.
Je vois un psychiatre specialiste du sommeil demain, j'espère qu'elle pourra m'orienter.
Bien cordialement.

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Réponse envoyée le 20/07/2016 par Cabinet médical / Tunisie

Dr Anouar Jarraya psychiatre psychothérapeute Bjr
Vous ne dîtes rien de votre contexte de vie :métier?couple? Affectivité?Timidité ? vie relationnelle? Vie sexuelle? Ce que vous appelez "souci familial"(votre famille d'origi-ne ou votre couple? voire une tension entre les deux?) Vous aviez dites-vous des crises d'angoisse-les avez-vous dépassées ou traitées? A voir
Vous avez un sommeil non reposant, non réparateur c'est la preuve que vous restez stressé, vous n'arrivez pas à lâcher prise, à "métaboliser votre angoisse" ce qui la fait accumuler-Autrement dit vous avez encore un reliquat d'angoisse chassée de votre vie consciente mais qui se manifeste de façon indirecte, se rappelle à votre souvenir
Vérifiez le côté somatique :je ne sais pas le détail des examens sanguins "bons" lesquels ? calcium magnésium? vitamine D? Fonction thyroïdienne?
Si tout a été vérifié et même avant, vérifiez le côté psycho:versant émotionnel, êtes-vous sûr d'avoir vraiment réglé votre souci familial?
Voyez un psy (ou un psychiatre qui soit aussi psychothérapeute:il peut éventuelle-ment vous proposer transitoirement des calmants ou des anti dépresseurs le temps de "mettre sur orbite" une psychothérapie,type hypnose, relaxation ou TCC par ex(et qu'il vous diminuera progressivement pour les arrêter totalement: ça vous demandera quelques semaines mettons deux trois mois de médicaments sous réserve de votre accord bien entendu)
Je reste à votre écoute
Cordialement

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Commentaire posté le 20/07/2016 par Anonyme

Bonsoir,
Merci de votre réponse.
Je suis marié, sans enfant, et j'ai un travail stressant et tres chargé. Pas de problème relationnel, tant en couple qu'au travail.
Mon soucis familial est l'avc de ma maman, qui a été prise en charge rapidement et se remet bien. Le jour ou je l'ai appris, j'ai fait ma première crise d'angoisse. Désormais je n'en fais plus, ou moins fréquemment en tout cas, mais je me sens encore bien plus fatigué qu'avant.
Mes examens sanguins sont complets (bilan complet) et bons.
Idem pour l'électrocardiogramme et le spirogramme.
C'est probablement comme vous dites un probleme de stress/anxiété inconscient qui s'accumule. Dans ce cas, vous le recommandez de consulter ? Est-ce mieux de voir d'abord un psychiatre ?
Merci encore,
Cordialement.

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Réponse envoyée le 03/08/2016 par un Ancien expert Ooreka

Nous pouvons faire le point ensemble en MP si vous avez envie de parler de votre situation plus dans les détails.
Je reste à votre écoute

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